秋の長雨で室内にこもりがちになる季節。

身体を気持ちよくほぐし、これからも元気に活動していただけるよう、

先月からソーシャルワーカーによる集団体操を開催しています。

どなたにも気軽にご参加いただけるよう、椅子に座ったままできるストレッチや、

歌に合わせたえん下体操などを行いました。

約1時間のプログラムには、水分補給の休憩や、頭と身体を使うじゃんけんゲームも採り入れました。

皆さまの笑い声が絶えない、にぎやかな時間となりました。

途中、スタッフが次の動きをうっかり忘れてしまうと、

「どうしたのかしら？頑張って！」

「あれ、止まっちゃったよ。頑張れ！」

と、皆さまから温かい声援が。

体操を終えると、会場は大きな拍手に包まれました。

「楽しかったわ。やっぱりスタッフさんが元気にやってくれるのはいいわね」

とうれしいお言葉もいただきました。

次回も、皆さまに楽しみながら身体を動かしていただけるよう、工夫してまいります。